motivacia

7 dôvodov prečo dnes pôjdem na turistiku

12:25

Turistika je jedným z najkrajších a tiež najprirodzenejších spôsobov ako byť aktívnym. Má výborný pomer cena:výkon, pretože nestojí ani korunu a pritom dokáže dať človeku veľmi veľa pozitív. A práve na jar je príroda najkrajšia.
Môjmu lenivému sú ale tieto dôvody nedostatočné a preto som sa rozhodla spísať ďalšie, ktoré na mňa zaručene fungujú.

fitlife

4 tipy na rýchlu, zdravú a ľahkú večeru

15:19

Večera pre mňa býva vždy problem. Teda hlavne tá čast, kedy treba rýchlo vymyslieť čo uvarím. Býva to väčšinou keď prídem domov z práce a som hladná ako vlk. Bola by som v tedy schopná zjesť čokoľvek a práve preto musím vedieť pripraviť rýchlu a zdravú alternative skôr než by som sa pustila do vyjedania špajze. Dnes sa chcem s vami podeliť o pár mojich tipov a snáď niekoho z vás aj inšpirujem.

motivácia

Aký tréningový plán zvoliť na ceste za vašim cieľom?

20:13

Mať plán. To je základ úspechu pri dosahovaní všetkých našich cieľov. Pri cvičení tomu nie je inak. Obzvlášť pri začiatkoch potrebuje človek extra motiváciu, pretože výsledky sa pri cvičení neobjavujú okamžite. V tomto článku sa s vami podelím o rady, za ktoré by som bola vďačná pri mojich začiatkoch a verím, že vám pomôžu dostať sa bližšie k vašim cieľom.

STAY STRONG

STAY STRONG