diary

Môj Február

8:59

Február bol pre mňa náročný, ale aj napriek tomu veľmi pekný mesiac. V práci to nie je úplne ideálne, už sa v nej necítim tak spokojná ako pred rokom a rozmýšlam čo bude ďalej. Jediná vec, ktorá ma v nej ešte stále drží je, že ju mám blízko domu.
Naopak v súkromnom živote sa mi darí až príliš a som šťastná a spokojná sama so sebou ako som už dávno nebola. Od vianoc som si poctivo odcvičila 63 dní a už mám dosť pevnú vôlu a chuť v tom pokračovať. Keď vidím ako sa mi mení telo a ľudia si to všímajú tiež dodáva mi to neskutočné sebavedomie a pocit, že dokážem všetko čo si zaumienim.
Veľmi ma začalo baviť písať články a upravovať fotky. Najradšej by som písala každý deň, no bohužiaľ na to nemám čas. Tento blog je pre mňa taký motivačný denníček, ktorému sa môžem pochváliť so svojimi úspechmi a vytešovať sa, keď mi moje články ešte aj niekto okomentuje.

lifestyle

Obľúbené vlasové produkty

11:27

Hľadanie dokonalých vlasových produktov je asi celoživotný proces v mojom prípade, pretože veľmi rada nachádzam a skúšam nové veci. Dnes vám chcem ale predstaviť produkty, ktoré majú v mojej kúpelni svoje stále miesto.

fitlife

#NEW IN - veci na cvičenie

16:51

Poznáte ten pocit, keď si stanovíte nejaký cieľ a ten splníte a musíte sa niečim obdarovať? :) Tak ja som ten svoj cieľ už dávno splnila a teda zákonite za dobre vykonanú prácu musím byť patrične odmenená. Po dlhšom rozmýšľaní, čo si kúpiť, som dospela som k tomu, že bude najlepšie keď sa odmením novými vecičkami na cvičenie.
Pred pár dňami to začalo hrazdou, ktorú sme si s drahým kúpili a cez víkend ju aj namontovali. Naučiť sa robiť zhyby je môj cieľ tohto roku, takže prvý krok k tomuto cieľu som splnila. Teraz už len zakat makať! :)

fitlife

#DAY 54 + výsledky

9:51

Ani neviem ako a 54 dní ubehlo dosť rýchlo. Je veľmi zaujímavé, že čím dlhšie človek cvičí, tým ho to viac a viac baví. Po odcvičení viac ako tridsiatich dní so Zuzkou Light som našla pre seba novú výzvu v podobe INSANITY od Shauna T.
Kto nepozná INSANITY, odporúčam si prečítať článok, ktorý namotal mňa na fitfab.cz. Je to 60 dňové kardio cvičenie, ktoré, dovolím si povedať, že je asi najťažšie aké som kedy v živote cvičila. Dnes je môj 19. deň a už sa neviem dočkať, kedy sa po práci vrátim domov a zacvičím si!

food diary

What I eat in a day #2

20:02

Cez týždeň sa už celkom dokážem kontrolovať. Konečne. Ak si všetko pekne prichystám a v práci nemá zrovna niektorý z kolegov narodeniny a nepriniesol dobrý koláč, viem sa udržať na uzde. Cez víkendy je to horšie, pretože sme vždy niekde, s niekym a môj režim je totálne rozbitý. Dnes sa s vami podelím o svoj jedálniček pracovného dňa.

1. Raňajky- Jogurt s Musli Emco malinovo čučoriedkové s chia semienkami. Keď nemám doma ovocie, ktoré by sa hodilo do jogurtu, uchýlim sa k alternative, ktorá nikdy neomrzí. Emco musli sú top a žiadne iné cereálie sa im chuťou nevyrovnajú.

lifestyle

Angličtina cez internet - moje skúsenosti

13:58


Dneska by som sa s vami chcela podeliť o svoje skúsenosti s učením sa jazykov cez internet a dúfam že vás moje skúsenosti nakopnú a vyskúšate to aj vy :)
Odkedy som dokončila vysokú školu mám potrebu sa ďalej vzdelávať. Moja angličtina nikdy nebola na dobrej úrovni, rozhodla som sa ju zdokonaliť. V práci máme zamestnanecký benefit v podobe budgetu na výučbu jazykov a tak mi už nič nebráni sa poriadne učiť. Dva semestre som obetovala jazykovej škole v mojom meste. Prvý semester bol celkom dobrý, naučila som sa vela, no druhý bol totálne oničom a mala som pocit, že tam chodím spávať. Po tejto skúsenosti som si povedala, že musím nájsť buď lepšiu školu alebo odísť do zahraničia, na čo ale bohužiaľ nemám peniaze (hypotéka sa sama nezaplatí). Tak som teda začala hladať na internete možnosti a natrafila som na super vec. Angličtina s native speakrom skoro zadarmo a doma!
Učiť sa angličtinu pre mňa osobne nebolo nikdy jednoduchšie a zábavnejšie. Jediné čo je k tomu treba je prekonať strach z cudzincov a ak máte aspoň aké take základy cudzieho jazyku určite sa do toho pustťe aj vy! Doteraz som vyskúšala dva weby:



STAY STRONG

STAY STRONG